ここしばらく

何となく不安定で、緩やかに下降気味だったメンタル面がどん底に落ちてしまってました。
何だろう、とにかく｢自分は一人なんだ｣｢誰からも愛されない｣みたいなのから始まって｢周りみんな私を邪魔に思ってる｣くらいのもうほぼ強迫観念にとらわれて身動きが取れなくなって、他人のちょっとした一言に傷付いては落ち込んで、そりゃもう馬鹿みたいに落ち込んで、笑うこともできないしただただ｢死んでしまいたい｣という気持ちと戦ってました。
もちろん24時間常にそういうわけじゃないし調子がいいときもあるんだけど、仕事中に訳もなく泣き叫びたくなるのだけは閉口します。
心は苦しい苦しいって言ってるのに、誰にも話せない。だってそんなときは誰も信じてないんだもの。
病院に行くべきか、行っても上手く伝えることなんて出来そうにないし、人と話すのも億劫だし…と結局病院には行かずじまい。行った方がいいのは分かってるけど…どうせ話して薬が出るだけだしな。

でも何となくここ数日はいい感じが続いてます。
だからここにも書くことが出来ました。

このまま、また緩やかに上がっていってくれたらいいなぁ。